lauantai 21. lokakuuta 2017

B542. Kuntopyörän sijasta kävelyä ja rappusia ym kuntoilua

Kuntopyörä rasittaa polvia, etenkin jos jalkapohja ei liikahtele polkimeen nähden jalan liikkeiden mukana. Pyörän jalalle tuoma rata on keinotekoinen, ei luonnollinen. Siksi pyöräily usein rasittaa polvia ja voi tuoda polvivaivoja. Sen sijaan kävely, juoksu, uinti, ja rappusten kiipeäminen ym kuntoilumuodot ovat yleensä luonnollisia liikeratoja käyttäviä ja siksi paljon parempia kropalle. Jollei jaksa pitkää pätkää kerralla, niin useita lyhyitä pätkiä voi olla ainakin nievelille parempi, sillä ei-uupuneet lihakset jaksavat suojata nivelten asentoa ja kannatella niitä. Mutta tietenkin, jollei ole jalkavaivoja, niin voi käyttää kuntopyörää, mutta kuntopyörän käyttö saattaa siis tuoda polvivaivoja esim. kävelyyn, koska lihaksia jännitetään toisella tapaa ja liikkumiskäsitys on liian ei-reaktiivinen kuntopyörällä polkiessa.

B541. Kivut ja veden juominen

Joskus, jos esim. on tullut juoneeksi kahvia tai teetä vahvempana kuin miten suolatrasapainon kannalta sopisi, niin tarvitsee juoda iso määrä vettä, jotta suolatasapaino palautuisi, ja toki karsia tuo huono tapansa pois tai ryhtyä juomaan lisäksi vettä. Jollei ole juonut kylliksi vettä, niin voi tulla särkyjä ja ankea olo.
Kai myös, jos kehossa on jokin aina tai esim. hapanta mahassa, mikä pitäisi laimentaa, niin siihen pitää juoda paljon vettä tms.

keskiviikko 18. lokakuuta 2017

B540. Raskausajan pahoinvointi ja pikkulasten vanhempien arjen parantaminen

En tätäkään niin tiedä, mutta voiko olla, että jso odottavalle äidille tulee raskaudesta pahointointia esim. aamuisin, niin sikiö tai vauva tähyää ajassa eteenpäin ja miettii, millaista se elämä tulee olemaan, millainen tulevaisuus luvassa, ja se on sitten liian ankea äidille, mistä pahoinvointi. Tai kenties lapsen isä miettii moista ja siitä pahoinvointi. Silloin ehkä auttaisi miettiä parempi tapoja elää pikkulasten ja koululaisten perheen arkea.

sunnuntai 15. lokakuuta 2017

B539. "Hullut päivät" ja lehtien putoaminen tms

En tätä nyt niin tiedä, mutta ainakin tänä syksynä kaupan mainostamat Hullut Päivät -alennusmyynnit sattuvat samaan aikaan, kun lehdet puista putoavat, jolloin kai kaupasta ostetaan palleroisen hyvällä meiningillä eläessä ja sitten ostosta arvioidaan seuraavina viikkoina, kun kaikki näyttää lehdettömän ankealta ja jotenkin toivottomalta, rätsähtelevältäkin. Että josko Hullut Päivät ovat kaupassa silloin, kun sieltä ei ole hyvä ostaa mitään. Pitäisi kai kirpparillakin osata jotenkin hyvällä tavalla elää vuodenaika ja sitä seuraavat ajat, jotta voisi sieltä ostaa tai siellä myydä mitään. Vuodenaikojen elämisen ohjeita itkästi http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html

torstai 12. lokakuuta 2017

B538. Elinsiirrot ja elämäntaitojen opettelu

En oikein pidä elinsiirtojen ajatuksesta, kun luulen, ettei toisen ihmisen kroppa ole ihan samanlainen kuin omasi, vaan on toisenlaisen ihmisen henkilökohtaisiin piirteisiin sopiva vain, eikä yleensä le hyvä olla liian lähellä toista, liian yhteen sidottu.
Mutta jos siis ajattelisi elinsiirtoja tämän perusteella,mitä olen oppinut parantamisesta, tai mitä nämä vaikutelmat nyt ovat, niin kunkin ihmisen elimistö ja elimet ovat sopeutuneet tietynlaiseen elämään. Ne kantavat sen rasitteita, tuovat sen vireen, sen energisyyden, sen säätymisen elämään tietyllä tavalla. Ja nämä erot elämäntavoissa ovat pitkälti samaa kuin elämänviisauden erot: eri ihmiset elävät eri tavoin, heillä on eri elämänviisaus tai eri määrä elämänviisautta jolla kantaa yli elämänsä niin hyvien kuin hankalienkin puolien. Tässä isompi kaasujalka sopii toiselle ja taitamattomammalle taas vähäisempi kaasu, niin, ettei ole ihan selvää, että taitavamman elin olisi parempi, vaan voi olla, ettäjonkun rasittavaa elämää elävän elimet olisivat säätyneet kantamaan vahvemmin yli karikoiden. Mutta kumminkin, jos elinsiirrossa saatu elin on toisenlaiseen elämäntapaan säätynyt, niin olisi kai hyvä tuntea sitäkin elämäntapaa, ja sekä omansa että tuon toisen että yhteisön elämäntavan elämänviisautta, sen perusteluja, jolla sen hyvät puolet oppia, ja niin ehkä osata paremmin säätää uusi elin kehonsa kokonaisuuden osaksi.

tiistai 10. lokakuuta 2017

B537. Sairaala ja terveyskeskus eri paikkoihin

Ihmiset ei aina sairastu ilman omaa epäviisauttaan tai jotakin olosuhdetta. Siksi ei ole hyvä rakentaa terveyskeskusta sairaalan yhteyteen, vaan kunkin ohikulkijan olisi omalla sosiaalisella silmällään opittava näkemään, mikä on aika vaaratonta hetkellistä sairastamista ja minkälaiset tekijät liittyvät isoon sairastamiseen, jotta niitä vakavampia osaisivat kaikki välttää. Terveyskeskuksesta ei saisi luisua huomaamatta sairaalan puolelle, vaan olisi oltava aika turvallinen alue eli terveyskeskus ja tavallinen elämä, ja sitten selkeästi erikseen se, millaisia olosuhteita ja epäviisaita tekoja kaikkien pitäisi välttää. Siksi on hyvä niin, että sairaala on erikseen.

lauantai 30. syyskuuta 2017

B536. Sairastelevat tuttavat ja tästä blogista tiedottaminen

Nyt kun tässä blogissa on jo yli 500 kohtaa, niin on tuntunut tärkeältä pitää blogin osoite ihmisten saatavilla netissä. Isoäitini, joka nuoruudessaan naimisiin mennessään luopui Tervola-nimestä, joutui vielä vuosikymmenet myöhemmin, mutta kai etenkin eläkeiässä, sairastavien ja vaivojaan valittelevien tuttavien piirittämäksi. Jos siis olet maininnut blogin, niin ehkä siitä kiinnostui tuttava tai tuttavan tuttava, jolla itsellään oli jotakin sairautta. Ja niin ympärillesi kenties kertyy saiuraampaa väkeä, joka ei oikein osaa kysyä, että mitä parantamisohjeita ne olivat tai mistä niitä Tervolan ohjeita löytäisi, mutta jää siihen norkumaan ja kentiestartuttaa tautinsa tai tuo sairastyelevuustaipumusta sosiaalista kautta. Siksi olisi hyvä pitää tämän blogin osoite http://parantamisesta.blogspot.fi saatavilla netissä, jotta sen moni etsiessään löytää eikä tule luoksesi juuri sairaana. Sivulla on ylinnä kohta Elvytys, ja sen alla hakemisto, mistä riittää etsiä oma vaivansa sekä ehkä vähän selata, jotta oppii, millainen blogi. Varsinainen parantamisnäkemys on ihmeparannusohjeyritelmissä, jotka on tarkoitettu luettaviksi numerojärjestyksessä, kun ne kenties rakentavat vamhan varaan. Nämä parantamisyritelmät eivät sisällä hoitoja tai lääkkeitä vaan lähinnä lukemista ja jonkin verran tapojensa muuttamista terveellisemmiksi.